เทคนิคการเตะบอล

เทคนิคการเตะบอล

 

เทคนิคการเตะบอล

การเตะบอลให้ชำนาญ และ มีประสิทธิภาพนั้น ต้องอาศัยการฝึกฝน และ ฝึกซ้อม ซึ่งการเตะบอลนั้น ถือเป็นการฝึก

ขั้นพื้นฐาน ในการที่จะเล่นบอล ได้อย่างคล่องแคล่ว และ ชำนาญ วันนี้เรามี การเตะบอล ด้วยวิธีต่างๆ มาฝากกัน

 

การเตะบอลด้วยข้างเท้าด้านใน

การส่งบอล ด้วยข้างเท้าด้านใน เป็นวิธีการเตะบอล ที่แม่นยำที่สุด เพราะพื้นที่ ที่ข้างเท้าด้านใน สัมผัส มีพื้นที่

ค่อนข้างมาก และ ง่ายต่อการบังคับ

 

1.  ตาต้องจ้องมองที่ลูก

2.  ยืนหันข้างเท้าหลัก เข้าหาลูก ย่อขาหลักลงเล็กน้อย

3.  กวาดเท้าอีกข้าง ไปทางหลัง ลักษณะแบะขาออก ให้ข้างเท้าด้านในตั้งฉากกับลูกบอล เกร็งเท้าไม่ให้สะบัดและ

กระแทกไปยังลูกบอล ขณะสัมผัสบอล

 

การเตะเลี้ยงลูกด้วยเท้าด้านนอก

1.  ตาต้องจ้องมองที่ลูก

2.  ยืนหันหน้าเข้าหาลูก  ย่อขาหลักลงเล็กน้อย

3.  กวาดเท้าอีกข้าง ไปทางหลัง ลักษณะหันปลายเท้าเฉียง ไปทางเท้าหลัก

4.  ข้างเท้าด้านนอก ต้องตั้งฉากกับลูกบอล บอล เกร็งเท้าไม่ให้สะบัด และ กระแทกไปยังลูกบอล ขณะสัมผัสบอล

 

การเตะบอลด้วยลูกหลังเท้า   

1.  วางเท้าหลัก ให้อยู่ด้านข้าง ของลูกบอล ในระดับเดียวกัน

2.  ตามองลูก ปลายเท้างุ้ม ข้อเท้าตึง เข่ายืดอยู่เหนือลูกบอล

3.  เหวี่ยงเท้าแค่ระดับสะโพก พร้อมกับเตะลูกบอล ด้วยหลังเท้า ลำตัวโน้มไปข้างหน้า

4. พยายามให้เท้า สัมผัสกับส่วนกลางของลูก เท้าที่แตะไปแล้ว ให้ปลายเท้า ชี้ไปตามทาง ที่ลูกไป

 

การเตะบอลด้วยหัวรองเท้า

1.  ตามองลูก วางเท้าหลัก ให้อยู่ในระดับที่ต่ำกว่าลูก

2.  ให้หัวรองเท้า เตะตรงกลางของลูก

3.  เกร็งข้อเท้าและปลายเท้า ไม่ให้สะบัด เวลาสัมผัสกับลูกบอล

 

การเตะบอลด้วยปลายฝ่าเท้า

1.  ตามองลูก พร้อมกับหันหน้า เข้าหาลูก

2.  ยกเท้าขึ้นสูงจากพื้น หงายฝ่าเท้าขึ้น ให้ตรงกลางฝ่าเท้า อยู่ด้านบนของลูก

3.  ดันเท้าเข้าหาลูก กระแทกฝ่าเท้า ให้สัมผัสเหนือบอล

4.  การหยุดเท้าที่ใช้ คือ งอเข่า เล็กน้อย ให้สูงจากพื้น พอประมาณ

 

ว่าแล้วก็อย่าลืม เอา เทคนิคการเตะบอล ที่แนะนำ ไปลองฝึกกันดูนะคะ เพื่อความถูกต้องและแม่นยำ ในการเล่น

ฟุตบอลของเราคะ

 

 

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *